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Core

Core
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11 entraînements

by Puzo B.


1  
Экспресс на мяче
WORKOUT

Экспресс на мяче

2  
Выжигание пресса
WORKOUT

Выжигание пресса

3  
Короткий стек: корпус
WORKOUT

Короткий стек: корпус

4  
Гантели: верхний корпус
WORKOUT

Гантели: верхний корпус

5  
Руки и пресс, детка!
WORKOUT

Руки и пресс, детка!

6  
Корпус скалолаза | Уровень 1 расширенный
WORKOUT

Корпус скалолаза | Уровень 1 расширенный

7  
Корпус скалолаза | Уровень 2 расширенный
WORKOUT

Корпус скалолаза | Уровень 2 расширенный

8  
Пятничные пятерки
WORKOUT

Пятничные пятерки

9  
Стабильность мяча и пресс
WORKOUT

Стабильность мяча и пресс

10  
Основы с мячом
WORKOUT

Основы с мячом

11  
Сила и стабильность
WORKOUT

Сила и стабильность






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