Legs

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements muraux

Entraînements associé

Legs

8 minutes 15 secondes, Modéré

Legs

7 minutes, Modéré

Legs

10 minutes, Modéré

Legs

15 minutes 40 secondes, Modéré

Legs

4 minutes, Modéré

Legs

11 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Scientific 7-Minute Warm Up

7 minutes 55 secondes, Intense

7-Minute Workout

9 minutes 21 secondes, Modéré

Ready Steady Go

24 minutes 50 secondes, Modéré

Bodyweight HIIT JRS

10 minutes, Intense

Glutes and Thighs

16 minutes, Modéré

Mary fitness Assessment

18 minutes 15 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.