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Wod


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Série 1 1 ronde
Poids: Lourd
30 réps
Poids: Lourd
30 réps
❤️ Vigoureux (Zone 3)
2 minutes

Série 2 1 ronde
Poids: Lourd
30 réps
Poids: Lourd
30 réps
❤️ Vigoureux (Zone 3)
2 minutes

Série 3 1 ronde
Poids: Lourd
30 réps
Poids: Lourd
30 réps
❤️ Vigoureux (Zone 3)
2 minutes


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Intense WOD
12 minutes, Intense
EK Weekend WOD
31 minutes, Intense

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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