Split Light

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères Banc d'entraînement Entraînements sur chaise

Description

Upper

Entraînements associé

Workout

20 minutes 54 secondes, Débutant

Working

6 minutes,

1-5

10 minutes 24 secondes, Modéré

Day 1

1 min 26 secondes, Modéré

Upper 1

9 minutes 33 secondes, Modéré

Shoulder

1 min 38 secondes, Modéré

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20 minutes, Modéré

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32 minutes 45 secondes, Modéré

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35 minutes, Débutant

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56 minutes 20 secondes, Intense

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30 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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