Entraînement modéré

Back

Modéré Duration 25 secondes

Zones ciblées: Shoulders, Back

Équipement: Cardio Machine

Ajouté par Rances Vargas

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Épaules Entraînements cardio-vasculaires

Exercises

Série 1 1 ronde

Fast Rowing

25 secondes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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