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Description

Neila Ray Thor workout!


Exercises

Série 1 3 rondes
Squats
Squats
30 secondes
Lunges
Lunges
30 secondes
Woodchoppers
Woodchoppers
30 secondes
Cross Tap Mountain Climbers
Cross Tap Mountain Climbers
30 secondes
Push-Ups
Push-Ups
30 secondes
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 secondes
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondes
Russian Twists
Russian Twists
30 secondes
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 secondes
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 secondes


Entraînements associé

1 & 1 Work Out
11 minutes, Modéré
Full Body
16 minutes 52 secondes, Modéré
body workout
31 minutes 45 secondes, Intense
Studio Workout 110123
50 minutes 34 secondes, Modéré
Full Body
5 minutes 20 secondes, Intense
Ldi
26 minutes 48 secondes,

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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