Dynamic Abs

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps

Description

Our core musculature is designed to be the control center for all of our limbs that branch off. It needs to be able to go every which way we want it to in order to do things like reach for the top shelf or underneath our desks. Consider all of that to be the reason for this workout and well, also because we all want awesome middles.

Entraînements associé

Core Reform

15 minutes 30 secondes, Débutant

Middle Ground

16 minutes 46 secondes, Intense

No Slouching!

10 minutes 15 secondes, Intense

Abs. Now.

6 minutes, Modéré

6 PACK Abs #4

25 minutes, Modéré

Abs & Obliques

7 minutes 25 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.