1 h 4 m
Zones ciblées: Core, Shoulders
Équipement: Stability Ball, Wall
 |
Ajouté par Gianfranco Console |
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
