Quick One

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Pilates Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Warm Up, Pilates,Back, Cooldown

29 minutes 10 secondes,

Thursday

1 heure 10 minutes, Débutant

Get It In!!

30 minutes 5 secondes, Débutant

Fun

30 minutes 45 secondes, Débutant

Maintenance

11 minutes 38 secondes, Modéré

All Around Fun

26 minutes 45 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.