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Entraînement intense

Back Destroy

Intense   30 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Dumbbells

Mlg Disputed
 		    Ajouté par Mlg Disputed
Back Destroy
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
20 secondes
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
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Push-Ups
20 secondes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute

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Back Complete
Back Complete
30 minutes,
Dead 2 Back
Dead 2 Back
30 minutes, Intense
Back Ar
Back Ar
25 minutes 45 secondes,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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