Quick Core

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Description

Core

Entraînements associé

Core

12 minutes, Modéré

Core

17 minutes 40 secondes, Modéré

Basic Core

4 minutes 54 secondes, Modéré

Core

17 minutes 20 secondes, Intense

Core 1

5 minutes, Intense

Cores

15 minutes 9 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.