Entraînement modéré

Kettle

Modéré Duration 114 secondes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Kettlebell

Ajouté par Brittany Powers

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec Kettlebell

Exercises

Série 1 3 rondes

Kettlebell Goblet Squats

Poids: Modéré

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15 réps

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Power Systems Kettlebells

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