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Entraînement modéré

Workout

Modéré   23 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Barbell, Bench

Geir Otto Hagelund
 		    Ajouté par Geir Otto Hagelund
Workout
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînements d'haltères Banc d'entraînement
Description

At the gym

Exercises

Série 1 1 ronde
treadmill
20 minutes
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
10 réps
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
10 réps
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
10 réps
Barbell Cleans
Poids: Modéré
Barbell Cleans
8 réps
Barbell Cleans
Poids: Modéré
Barbell Cleans
8 réps
Barbell Cleans
Poids: Modéré
Barbell Cleans
8 réps
Barbell Bench Press
Poids: Modéré
Barbell Bench Press
8 réps
Barbell Bench Press
Poids: Modéré
Barbell Bench Press
8 réps
Barbell Bench Press
Poids: Modéré
Barbell Bench Press
8 réps

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