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Programme d'entraînement intense

Gemeißelte

Intense    3 semaines   14 séances d'entraînement Moy. 27 min.

Zones ciblées: Se muscler, Cibler le haut du corps, Cibler le bas du corps, À la salle d'entraînement

Équipement: Klimmzugstange, Hanteln, Langhantel, Bank, Box oder Stufe, Übungsmatte

Gemeißelte
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Description

Bist du bereit, Muskeln aufzubauen und 'Shredded' zu werden?! Dies ist ein 3-wöchiges Programm, das darauf ausgelegt ist, die Kraft im Ober- und Unterkörper aufzubauen, sowie das begehrte magere Gewebe (auch bekannt als Muskeln) zu gewinnen. Es gibt auch 2 Kernentwicklungstrainings, die dir helfen, dein Sixpack zu definieren und auf den vollen Körper-Lean-Look hinzuarbeiten. Das Programm erfordert, dass du Zugang zu einer Langhantel mit verstellbaren Gewichten, Hanteln, einer Klimmzugstange und einer Bank hast. Mach mit bei diesem Programm und werde gemeißelte!

Calendrier
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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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