How to do: Développé de poitrine avec haltère

Sur le dos avec les jambes fléchies. Tiens les haltères avec les bras pliés et les paumes face à tes jambes. Relève tes bras jusqu’à ce que tes bras soient presque tendus. Reprends la position initiale et recommence.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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