How to do: Montée de marche sur banc avec haltères

Utilise un banc ou une marche basse. Tout en gardant la poitrine ouverte, monte une marche avec une jambe puis avec l’autre. Redescends, un pied à la fois.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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