How to do: Assis contre le mur

Assieds-toi contre le mur avec les jambes à un angle de 90 degrés. Garde ton ventre contracté et ton dos cambré. Place tes mains à plat contre le mur, sur le haut de tes cuisses ou devant toi. Maintiens la position!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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