How to do: Estocada con barra de pesas

Comience el ejercicio sosteniendo una barra sobre su espalda. Puede levantar la barra desde el suelo o desde un apoyo. Realice una estocada hacia adelante, hasta 90 grados, manteniendo sus rodillas sobre los pies.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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