How to do: Body Sways

Start standing, with legs apart and arms raised. Step one leg in, flexing at the waist and head centered between your arms. Repeat, alternating sides for 8 reps.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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