How to do: Cross Ball Change

Start with feet together and hands by your side. With a light hop, cross one leg in front of the other. Once the balls of your feet touch the ground, take the back leg and touch it out to the side. Then hop that leg in front of the other leg and repeat.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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